Простые салаты на каждый день, Салаты, Салаты из овощей

Овощной салат с грецкими орехами по-грузински

Приходит время, и даже любимый салат из помидоров и огурцов с родным названием «летний», надоедает. Наскучивают и более экзотические закуски с этими ингредиентами – да, летом, изобилующим овощами и умопомрачительными запахами зелени, мы становимся избалованными. И самое время приготовить свежие овощи по-грузински с грецкими орехами. Чаще в грузинских салатах они встречаются в молотом виде – кашица с винным уксусом и растительным маслом необыкновенно вкусна в качестве заправки. Но сегодня мы рекомендуем к приготовлению салат как с молотыми, так и с измельченными грецкими орехами. Этот вариант и более скоростной, и более хрустящий. Приступим?

Содержание:

Грузинский салат «Глехурад» с грецкими орехами

Эта грузинская закуска богата ингредиентами, кислинку дает винный уксус.

Что нам потребуется:

помидоры — 2 шт.;
огурцы — 1 шт.;
болгарский перец — 1 шт.;
редис — 2-3 шт.;
красный лук — 1 головка;
листовой салат — несколько листьев;
грецкие орехи — 30 г;
чеснок — 1 зубчик;
хмели-сунели — 0,5 ч.л.;
соль — по вкусу;
растительное масло — 3 ст.л.;
белый винный уксус — 1 ч.л.;
кинза — 2-3 веточки.

Количество: 3-4 порции

Время приготовления: 15 мин.

Внимание! По желанию кинзу можно заменить петрушкой.

Как приготовить салат с овощами и ореховой заправкой

Орехи прокаливаем на сухой сковороде, периодически помешивая, около 3 минут.
Затем кладем их в ступку. Добавляем чеснок, хмели-сунели и соль. Толчем грецкие с чесноком и пряностями до получения густой пасты.
Перекладываем в миску. Наливаем масло и уксус. Перемешиваем. Получаем заправку для салата.
Овощи нарезаем относительно крупно, как на фото: помидоры, огурцы, редис — дольками. Перец — соломкой. Лук — полу- или четверть-кольцами. Листья салата и кинзу рвем руками.
Кладем все овощи в миску. Добавляем заправку.
Аккуратно перемешиваем подаем к столу.

По желанию, грузинский салат можно отправить в холодильник на 10 минут, чтобы он настоялся и охладился.

Быстрый овощной салат с грецкими орехами по мотивам грузинской кухни

Сделаем блюдо грузинской кухни в более привычном для нас исполнении – помидорно-огуречно-луковом. За кислую нотку отвечает лимонный сок.

Ингредиенты:

помидор — 1 шт.;
огурец — 1 шт.;
красный лук — 0,5 шт.;
редис — 2-3 шт.;
грецкие орехи — небольшая горсть;
петрушка — несколько веточек;
соль — по вкусу;
черный молотый перец — по вкусу;
растительное масло — 2 ст.л.;
лимонный сок — несколько капель.

Количество: 2 порции

Время приготовления: 10 мин.

Как по-быстрому приготовить этот салатик

В целях экономии времени я часто даже не прокаливаю орехи. Если есть желание, можно это сделать.
Затем мы рубим грецкие мелко на разделочной доске.
Овощи — помидор и огурец — нарезаем кубиками.
Лук режем полукольцами.
Соединяем овощи в миске. Кладем рубленые орехи и петрушку.
Солим, перчим и заправляем маслом. Добавляем несколько капель лимонного сока для вкуса и аромата.

Салат готов, можно подавать. Его можно есть не только с горячими блюдами, но и просто с краюхой свежайшего домашнего хлеба.

Автор рецептов: Виктория С.

Конечно, такую закуску не стоит делать впрок. В крайнем случае – для нескольких часов хранения в холодильнике, и без заправки.

Любители термоядерных заправок могут использовать острый перец. Его следует измельчить в блендере или перетереть в ступке вместе с чесноком и грецкими орехами.

Хотите попробовать еще один популярный и вкусный салат грузинской кухни?

Салат Тбилиси с говядиной и фасолью

Отличное овощное дополнения к летним обедам и дачным дружеским вечеринкам. Его витаминная и вкусовая ценность высока, а калорийность низка, поэтому худеем и заряжаемся энергией. Наслаждайтесь сезоном. С парниковыми овощами такого вкусного и источающего летние соки шедевра вам не получить. Да, растительное масло желательно взять ароматное — нерафинированное.

Автор: Виктория С.

Кавказского аппетита!